Польза дыни для организма человека и вред Чем полезна дыня

Полезные свойства дыни для здоровья женщин

Многие женщины уже успели по достоинству оценить благотворное влияние дынной мякоти на организм. Диетологами рекомендуется дыня благодаря повышенному содержанию пектинов, помогающих мягко и эффективно очистить кишечник от основных токсичных веществ и зашлакованности. Витаминный комплекс улучшает структуру кожных покровов, волос и ногтей, а также способен оказывать антиоксидантное воздействие, препятствующее появлению морщин. Превращение бэта-каротина в витамин «А» стимулирует мембранную клеточную активность.

В современной косметологии популярная бахчевая культура находит очень широкое применение. Мякоть используется при приготовлении масок для кожи лица и тела, а также специальных лечебных и восстановительных составов для волос. Особое значение придаётся дыне в качестве основного ингредиента в питании для похудения, благодаря чему её мякоть активно используется в популярнейшей на сегодняшний день, «дынной» диете. В странах Востока хорошо известно поверье, в соответствии с которым, эти бахчевые плоды способны придавать молодость и силу телу.

Регулярное употребление фрукта оказывает положительное воздействие на хрупкий женский организм благодаря огромному количеству полезных компонентов.

Дыня полезна для организма будущих мам:

  • фолиевая кислота, калий и магний укрепляют сердечно-сосудистую систему;
  • железо активизирует кислородный обмен;
  • кремний улучшает состояние кожи, волос.

Если женщина в положении страдает от бессонницы, раздражительности и усталости, пара кусочков дыни в день улучшат настроение.

Однако дыня тяжело усваивается организмом. Особенно внимательной женщине стоит быть в I и III триместре.

Возможные побочные эффекты и ограничения:

  • при чрезмерном употреблении дыни повышается уровень сахара в крови;
  • при заболеваниях ЖКТ от дыни лучше отказаться;
  • при беременности ребенок давит на мочевой пузырь, что заставляет будущую маму часто посещать туалет, а дыня оказывает мочегонный эффект;
  • запрещено добавлять дыню в молочный коктейль — это чревато диареей, что в период беременности может спровоцировать увеличение тонуса матки;
  • богатая нитратами, неспелая или перезревшая дыня станет причиной пищевого отравления.
Читайте также:  Дантинорм Бэби 👶: инструкция по применению для детей, состав капель, аналог с фото

Оптимальная порция дыни для беременной женщины — до 200 г в сутки.

Рецепты смеси дынных семечек с водой

В народной медицине дыню применяют при лечении различных заболеваний. С рецептами целителей согласны врачи.

  1. Плод считается полезным для восстановления нервной системы после стрессов.
  2. Дыню рекомендуют кушать для очищения организма от шлаков, токсинов.
  3. Ягода способствует нормализации гормонального баланса.
  4. Употребляя это лакомство вы избавитесь от запоров.
  5. При геморрое продукт помогает снизить симптоматику заболевания, справиться организму с воспалением.

Равнозначное противовоспалительное воздействие оказывает ягода и при цистите.

  1. Для приготовления состава семена необходимо измельчить в порошок, пересыпать в стеклянную либо фарфоровую посуду ёмкостью 250 мл. Вскипятить воду, подождать пару минут, чтобы кипяток был не крутым. Заливать измельчённые семена горячей водой следует постепенно при постоянном помешивании.

Употреблять состав процеженным ежедневно. Весь приготовленный напиток выпить за три раза перед завтраком, обедом, ужином. Принимают питьё для снятия болевых ощущений, жжения, как противовоспалительное, растворяющее камни, обеззараживающее средство.

  1. Намелите в кофемолке стакан дынных семечек. Три литра кипятка остудите до тёплого состояния, залейте порошок. Тщательно размешайте состав, поставьте отстаиваться 8 часов. Напиток можно употреблять стаканами, как воду. Подобное питьё помогает при цистите, даёт мочегонный эффект, предотвращает образование почечных камней.

Дыню ценят за ее вкусовые и целебные качества. В народе ею лечат нарывы, прикладывая к ранам. Врачи рекомендуют включать ее в свой рацион при болезнях сердца, желудка, простуде, нервных расстройствах. Отвар из мякоти и семян используют в косметических целях для выведения веснушек. Из него готовят омолаживающие маски для лица, укрепляют волосы.

Сок дыни используют в борьбе с глистами. От проблемы советуют выпивать стакан сока натощак.

Читайте также:  Аэртал цена в Томске от 319 руб., купить Аэртал, отзывы и инструкция по применению

Мы представляем несколько целебных рецептов при различных заболеваниях:

  1. Люди, страдающие сахарным диабетом, используют муку из семян дыни для снижения уровня сахара в крови. На блендере измельчают семена до состояния порошка. Столовую ложку муки заливают стаканом кипятка. Раствор принимают в теплом виде три раза в день перед едой. Можно воспользоваться другим способом. В стакане воды растворить по 1 ч. л. меда и муки. Пить две недели по пять раз в день.
  2. Во время простудных заболеваний для очищения легких от мокроты и слизи готовят следующий состав: сырые семена вместе с сердцевиной мелют на блендере до образования однородной массы. Получается смесь, похожая на молоко. В смесь добавляют корицу и анис в пропорции: 100 г смеси — 1 щепотка приправ. Принимают через три часа по 50 г.
  3. Представители сильной половины общества для повышения потенции и при проблемах с предстательной железой используют отвар из семян. Для этого столовую ложку сухих семян варят 5 минут в стакане молока. Пьют по 50 г в течение дня в промежутках между едой.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *